LES RETRAITES DE YOGA EN ESPAGNE  ET A MONEIN 2024/2025

Retraite d’été Yoga Bien-Etre ( cure de massages ayurvédiques et thai) du 14 juillet au 18 juillet 2025 dans le 64 près de Pau aux portes des Pyrénées.

Dates :    Du lundi 14 juillet 2025 au vendredi 18 juillet 2025

Pour la semaine voici les éléments tarifaires : 

• Première formule en pension complète avec hébergement et les 5 matinées de yoga. Les massages sont en suppléments. 

Le détail : 

Le tarif pour 5 matinées de yoga de 3h chacune : 200€

Le tarif à la nuitée en chambre individuelle  ( draps compris) est de 50€ soit sur 4 nuits : 200€

La pension complète (deux repas par jour : le premier après la pratique matinale et le deuxième en fin de journée) soit 9 repas : 135€. 

Hébergement et pension complète pour 3 personnes. une chambre avec une salle de bain privative. Deux chambres individuelles avec une salle de bain partagée. des vacances yogiques personnalisées. 

Votre budget vacances yogiques sur 5 jours tout compris enseignement avec hébergement et pension hors massages est de  535€

Les massages sont en suppléments (prévoir 70 €).

La pratique de yoga proposée est le fruit de mon expérience d’enseignante et des différentes approches yogiques reçues. Le point central est la conscience, la concentration et le souffle. Le travail corporel sera dynamique mais aussi profond et lent selon la guidance du moment. Ainsi, le travail énergétique se fera naturellement en douceur. Des temps de relaxation, de méditation seront proposés. Méditation matinale au lever du soleil en nature. 

• Deuxième formule : participation à un ou plusieurs  ateliers de yoga en matinée sur inscription sans hébergement et pension.  

Le tarif pour un atelier de yoga de 3h (à la carte) : 40€

Vous avez accès aux massages ayurvédiques et thai sur rdv. Tarif 70€

Lieu :   Shala Shantidham 80 chemin de castille 64360 Monein, près de Pau.

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 Pour qui ? Toute personne désireuse de :  découvrir ou d’approfondir le yoga, de s ‘offrir un espace de bien-être, mais aussi d’être accompagnée de façon personnalisée dans son cheminement spirituel, d’apprendre à se connaître.

Pour la pratique de yoga : 

Une salle de pratique de 50m2 et une salle de soin pour les massages. 

La nourriture : 

L’alimentation vegéta-r-l-ienne à base de fruits et de légumes biologiques ou issus de producteurs locaux et de protéines végétales. Pas d’alcool, ni de café, ni de tabac. Deux repas principaux seront proposés sur demande en suppléments des frais d’hébergement et pédagogique

Réservation au 06 26 12 29 12 ou yogasophroshantidham@gmail.com/

Retraite d’Eté Yoga Bien-Etre méditation en Espagne près de Jaca. Deux sessions : du lundi 30 juillet 2025 au vendredi 4  juillet 2025 et ou du lundi 20 juillet au 24 juillet 2025.

Dates :    Du lundi 30 juillet à 17h au vendredi 4 juillet à 14h00 et ou lundi 20 juillet au vendredi 24 juillet 2023.

Lieu :   Près de Jaca en Espagne dans une nature préservée et un lieu dédié à l’intériorité.   http://www.yoga-sophro-therapie64.fr/

Pour qui ? Toute personne désireuse de :  découvrir ou d’approfondir le yoga, de s ‘offrir un espace de bien-être, mais aussi d’être accompagnée de façon personnalisée dans son cheminement spirituel, d’apprendre à se connaître.

Le lieu :  vous trouverez notre maison d’hôtes : une casa rurale espagnole magnifique nichée dans un écrin de silence et de pureté. Nos hôtes sont deux êtres adorables et prennent soin de nous en confectionnant des plats végétariens savoureux. Les randonnées sont accessibles depuis le site.  Randonnées en altitude possible et baignade dans les vasques naturelles .Hébergement en chambre individuelle

Pour la pratique de yoga : 

Une yourte en cas de mauvais temps. Une préau couvert mais la plupart du temps la pratique se fait en extérieur sur une terrasse sur pilotis face aux sommets. 

La nourriture : 

L’alimentation vegéta-r-l-ienne à base de fruits et de légumes issus de producteurs locaux et de protéines végétales. Pas d’alcool, ni de café, ni de tabac. Deux repas principaux seront proposés.

Pour la semaine voici les éléments tarifaires : 

Le tarif pour 4 nuitées en pension complète avec hébergement est de 240 € .

Le tarif pour l’enseignement yoga et l’accompagnement sont à  240€ (les pratiques de yoga et de méditation ont lieu le matin et en fin d’Am). 

Budget séjour yoga avec pension complète de 480€ hors massage

Les massages sont en suppléments prévoir 70 € pour un massage.

La pratique de yoga proposée est le fruit de mon expérience d’enseignante et des différentes approches yogiques reçues. Le point central est la conscience, la concentration et le souffle. Le travail corporel sera dynamique mais aussi profond et lent selon la guidance du moment. Ainsi, le travail énergétique se fera naturellement en douceur. Des temps de relaxation, de méditation seront proposés. 

Réservation au 06 26 12 29 12 ou yogasophroshantidham@gmail.com