L'acroyoga s'inspire du yoga traditionnel, du massage thai et de l'acrobatie. L'acroyoga est une discipline qui combine force, souplesse, équilibre, confiance, joie et complicité. Chaque posture se travaille à plusieurs avec un porteur, un voltigeur et les pareurs qui s'assurent de la sécurité de la posture. Cette discipline chaleureuse développe l'estime de soi, l'entraide et la confiance mutuelle.

Cette discipline demande un engagement physique et développe positivement le psychisme. L'acroyoga est un moment de convivialité pendant lequel l'humour et le rire rythment les séances.

En acroyoga, tout le monde est actif : le porteur, le voltigeur, les pareurs. Les postures sont réalisées en duo, en trio, ou à plusieurs. Le porteur développe sa force, la stabilité et la cohésion. Le voltigeur développe sa souplesse, son équilibre, le mouvement et le lâcher-prise. Le pareur assure la sécurité des personnes effectuant la posture.

Ainsi, l'acroyoga mobilise le corps et l'esprit. En acroyoga, vous développerez votre tonicité musculaire ainsi que la souplesse et l'agilité mais également votre fibre artistique et créative. 

En travaillant en équipe, vous aurez plus de facilité à progresser et à dépasser vos peurs. Vous serez amené à sortir de votre zone de confort...C'est ainsi un excellent moyen de développer votre souplesse d'esprit naturellement pour faire face aux épreuves de vie. L'acroyoga est ouvert à tous à partir de 3 ans. Cette discipline plaira beaucoup aux ados pour son côté ludique et sportif.

L'échauffement est indispensable ainsi que l'état d'esprit dans lequel vous pratiquez.

Il est important de rester à l'écoute, concentré, attentif pour ne pas se blesser ou blesser autrui. C'est une des étapes du yoga : l'attention et la bienveillance. 

A Shantidham, des ateliers réguliers sont proposés, co-animés avec Bernard Ansel, artiste et circassien accompli. C'est en toute sécurité qu'il nous transmet sa connaissance de l'art acrobatique (en tant que voltigeur et porteur émérite) à travers l'acroyoga. 

Le bonheur de vous y retrouver. Convient aux danseurs, yogis, à tous ceux qui cherchent à s'épanouir dans leur corps et esprit.

Des ateliers d'acroyoga sont proposés environ une fois par mois le dimanche de 14h à 18h. 

Nous revisitons dans un esprit yogique les équilibres, les souplesses, le gainage, mais aussi le travail à deux d'assouplissement, puis toutes les techniques de portés acrobatiques au sol.

Sous la direction bienveillante de Bernard Ansel, circassien, acrobate et artiste.

Cette co-création existe depuis 2016 sur Pau et Monein. 

Quelques photos avec les acroyogis

Des ateliers d'acroyoga parents/enfants ont lieu pendant les vacances scolaires.

Un moment de complicité et de partage où l'enfant évolue en toute confiance dans les arts acrobatiques et yogiques.

Les enfants et les parents explorent ensemble cette aventure acroyoga.

Atelier co-animé avec Bernard Ansel les samedis de 16h à 18h.

Circassien, formé aux écoles nationales de cirque Alexis Gruss et Annie Fratellini, Bernard Ansel est artiste acrobate, professeur de portés , mains à mains. Il est passionné par l' art comme puissant révélateur de la Beauté des Etres. Il explore jeune le yoga et l'aikido. Il travaille pour l'Opéra Bastille et Garnier en participant en tant que circassien aux oeuvres artistiques. Il forme des danseurs et circassiens. Il donne régulièrement des ateliers à Monein et à Pau, le bonheur de partager et de transmettre aux plus jeunes et adultes l'art de l'acrobatie.

Prochain atelier d'acroyoga à Shantidham le dimanche 24 novembre de 10h à 12h avec auberge espagnole végétarienne.