03/03/2025

Les postures de yoga, ou asanas en sanskrit, sont l'un des aspects clés de la pratique du yoga. Les asanas impliquent des mouvements physiques qui visent à renforcer et étirer les muscles, améliorer la posture, la souplesse et l'équilibre, et apporter une détente profonde à l'esprit et au corps. Voici quelques-uns des bienfaits que la pratique régulière des postures de yoga apporte : Renforcement musculaire : Les asanas impliquent souvent le maintien de postures sollicitant différents...

03/03/2025

Le yoga nous invite à visiter l'impermanence et à réaliser Ce qui Est Permanent. Quand le yogi est sur son tapis de yoga, il est face à lui-même. C'est une expérience unique, sensitive, consciente, réelle et spirituelle. Il est face à un corps avec ses limites. ses contraintes, ses mémoires, ses douleurs, ses peurs, sa force et sa fragilité. Cependant, en considérant le corps tel un temple parce le créateur nous en a fait don, alors ce corps se révèle être le lieu de la...

03/03/2025

Les cours de yoga que j'enseigne sont le fruit de mon expérience acquise depuis 2006, dans différentes enseignements yogiques en Hatha-Yoga, Raja-yoga, Kriya-yoga, Sophrologie et méditation. J'enseigne la pratique yogique depuis 12 ans auprès d'un public varié. Ma pratique quotidienne enrichit ma pédagogie car pendant ma pratique, je suis une étudiante en yoga, et j'applique comme tout pratiquant en yoga : l'attention, la présence, la concentration, le souffle, le calme que ce soit dans...