03/03/2025

Les postures de yoga, ou asanas en sanskrit, sont l'un des aspects clés de la pratique du yoga. Les asanas impliquent des mouvements physiques qui visent à renforcer et étirer les muscles, améliorer la posture, la souplesse et l'équilibre, et apporter une détente profonde à l'esprit et au corps. Voici quelques-uns des bienfaits que la pratique régulière des postures de yoga apporte : Renforcement musculaire : Les asanas impliquent souvent le maintien de postures sollicitant différents...

03/03/2025

Le yoga nous invite à visiter l'impermanence et à réaliser Ce qui Est Permanent. Quand le yogi est sur son tapis de yoga, il est face à lui-même. C'est une expérience unique, sensitive, consciente, réelle et spirituelle. Il est face à un corps avec ses limites. ses contraintes, ses mémoires, ses douleurs, ses peurs, sa force et sa fragilité. Cependant, en considérant le corps tel un temple parce le créateur nous en a fait don, alors ce corps se révèle être le lieu de la...