conscience · 18/03/2025

La peur est un champ émotionnel extrêmement perturbant et qui prend énormément d'énergie. Elle est à l'origine de fatigue intense, de fortes réactions psycho-corporelles et de somatisations. Comment vaincre la peur en soi? L'accompagnement que je propose ne prend pas la forme de techniques brèves aux résultats impermanents ni de méthodes visant à contrôler vos émotions au risque de vous rigidifier encore plus. Je vous accompagne pour que vous puissiez reprendre contact avec votre...

conscience · 18/03/2025

Processus énergétique des pensées et des émotions

18/03/2025

Vous êtes trop émotif, trop "sensible"? L'impression d'être submergé par ce qui se manifeste intérieurement? de ne pas habiter votre corps physique? Un bouleversement intérieur qui se manifeste par de l'inconfort, de la souffrance, de la douleur, des doutes et à travers tout cela au plus profond de soi l'espérance de trouver une solution intérieure. La sophrologie demeure un outil avant tout comme la relaxation ou le yoga nidra. Ce qui est important dans tout voyage vers Soi : c'est la...

yoga · 18/03/2025

Pantajali dans le yoga sutras , a mit en garde des comportements malsains et des maux présents dans l'humanité : la violence envers toutes les formes de vie, la violation du libre-arbitre des êtres vivants, l'envie, le mensonge, le vol, la rigidité mentale, les perceptions erronées, la manipulation, l'égocentrisme, l'agitation, l'ignorance et le contrôle. Le yoga conduit à cultiver un esprit de responsabilité. Le yogi demeure un témoin attentif de ce qui se déroule en lui et autour...

conscience · 18/03/2025

Je vous partage, lors des accompagnements, mes expériences les plus profondes vous permettant d'éviter les impasses, et désillusions que l'on rencontrent facilement sur le chemin vers Soi. Le chemin intérieur est coloré et teinté de distractions et de tentations. Il est facile de s'y perdre tant la liste de promesse d'éveil est longue sur la toile du New Age et des pratiques dites spirituelles. Cheminer vers soi est un mouvement naturel. Mais nous sommes parfois tellement identifier au...

conscience · 17/03/2025

✨La posture ne définit pas l'Etre . Cependant elle révèle l'intensité de la concentration du pratiquant et du souffle de vie qui l'anime.✨ C'est une voie que d'être le témoin de ce qui se manifeste dans le corps, de ce qui se transforme en étant simplement en Présence. ✨Il nous faut beaucoup d'humilité en tant qu'enseignant, de façon à respecter les êtres qui ont parcouru tout un espace de leur vie en ayant engranger des mémoires, des souvenirs, des afflictions, des joies....

03/03/2025

Les postures de yoga, ou asanas en sanskrit, sont l'un des aspects clés de la pratique du yoga. Les asanas impliquent des mouvements physiques qui visent à renforcer et étirer les muscles, améliorer la posture, la souplesse et l'équilibre, et apporter une détente profonde à l'esprit et au corps. Voici quelques-uns des bienfaits que la pratique régulière des postures de yoga apporte : Renforcement musculaire : Les asanas impliquent souvent le maintien de postures sollicitant différents...

03/03/2025

Le yoga est pour toute personne désireuse de cultiver la vitalité, la santé et l'harmonie en soi. Le yoga vous accompagne pendant tous les âges de la vie que cela soit enseigné en cours collectifs ou en séance individuelle si besoin d'un accompagnement précis. Adultes, Seniors, Femme enceinte, sportifs, adolescents et enfants, en couple ou en famille. La pratique de ce Yoga est bénéfique et adaptée aux personnes souffrant de maladies type arthrose, ostéoporose, inflammation,...

03/03/2025

Le yoga est une pratique ancienne qui a été développée en Inde il y a des milliers d'années. La pratique du yoga implique la combinaison de postures physiques, de techniques de respiration, de méditation et de relaxation pour améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle et spirituelle. Mais aussi, le yoga est une voie de connaissance de soi au regard de tout ce qu'il propose. C'est une voie d'épanouissement de la conscience. Beaucoup de techniques occidentales sont inspirées...

03/03/2025

Le yoga nous invite à visiter l'impermanence et à réaliser Ce qui Est Permanent. Quand le yogi est sur son tapis de yoga, il est face à lui-même. C'est une expérience unique, sensitive, consciente, réelle et spirituelle. Il est face à un corps avec ses limites. ses contraintes, ses mémoires, ses douleurs, ses peurs, sa force et sa fragilité. Cependant, en considérant le corps tel un temple parce le créateur nous en a fait don, alors ce corps se révèle être le lieu de la...